Hast du schon einmal wahrgenommen, dass sich deine Energie, deine Stimmung und deine Bedürfnisse im Laufe eines Monats verändern?

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Vielleicht gibt es Tage, an denen du offen, kreativ und nach außen gerichtet bist – und andere, an denen du dich zurückziehen, langsamer werden oder einfach nur sein möchtest.

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Das ist nichts Ungewöhnliches - und nichts, was "falsch" ist.
Es ist Ausdruck deiner zyklischen Natur.

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Dein Zyklus - dein innerer Kompass und 5. Vitalzeichen

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Der Menstruationszyklus ist ein feiner innerer Rhythmus,
der uns körperlich, emotional und energetisch prägt.

Er zeigt sich in Empfindungen, Stimmungen und manchmal auch in Symptomen – als Sprache des Körpers, die gehört werden möchte.

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In diesem Kurs geht es darum, diese Sprache wieder wahrzunehmen
und ihr mit Neugier, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.

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In der ganzheitlichen Frauenheilkunde gilt der Zyklus als fünftes Vitalzeichen. Er gibt uns Hinweise auf unsere hormonelle Balance, unser Nervensystem und unser allgemeines Wohlbefinden - 
wenn wir lernen, hinzuhören und zu verstehen.

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Die inneren Jahreszeiten

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Wir nähern uns dem Menstrutionszyklus über das Bild der inneren Jahreszeiten.

So wie die Erde im Jahreslauf unterschiedliche Qualitäten der Jahreszeiten durchläuft, erfahren auch wir in jedem Zyklus Phasen von:

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• einem inneren Frühling, die Phase, wenn die Eizellen reifen (Follikelphase)

• über einen inneren Sommer, in dem wir voll erblühen und fruchtbar sind (Eisprungsphase)

• und schließlich über einen inneren Herbst (Lutealphase), die Phase in der wir sensibler werden, klarer und feiner spüren und mehr Rückzug brauchen

• bis hin zum inneren Winter (Menstruationsphase), wenn wir bluten, loslassen und uns regenerieren.

 

Dieses Bild hilft, den Zyklus in seinen Gezeiten nicht nur zu verstehen, sondern ihn im eigenen Körper zu fühlen und bewusst zu ehren.

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Frauenheilpflanzen als Wegbegleiterinnen

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Im praktischen Teil des Workshops tritts du in direkten Kontakt mit ausgewählten Frauenheilpflanzen und lernst sie als Wegbegleiterinnen kennen für bestimmte Lebensphasen oder um dein Zyklus in seinen jeweiligen Phasen zu harmonisieren.

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In achtsamen Begegnungen mit den Pflanzen entstehen eigene Kräuterschätze für deinen Alltag und deine zyklische Selbstfürsorge:

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• eine Tinktur oder ein Oxymel

• ein nährendes Schoßraum-Öl

 

Diese selbst hergestellten Begleiterinnen darfst du mit nach Hause nehmen und in deinen Alltag integrieren.

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Ergänzend erhältst du Alltags-Impulse für jede Zyklusphase,
Reflexions- und Integrationsfragen
sowie einen Zykluskalender in Kreisform, der dich in deiner eigenen Zyklusbeobachtung begleitet.

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